мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Лосось с салатом



Приготовил:  
22.11.2017
Время приготовления: 30 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Это блюдо для любителей острых пряных блюд, ведь рыба будет приготовлена в азиатских специях. А салат из булгура с фенхелем — отличное дополнение к рыбе, ведь блюдо станет намного сытнее и интереснее.

Описание приготовления:

Надоели привычные блюда и хочется чего-нибудь нового, с ярким вкусом? Советую приготовить рыбу с салатом, ведь это блюдо вполне подходит и для обеда, и для ужина. Салат будем делать необычный, он получается освежающим и сытным и отлично подходит к рыбе, запеченной в азиатском стиле. рассказываю, как приготовить лосось с салатом. Внимательно читаем и готовим!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Помидор / Лосось / Крупы / Зелень / Булгур
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Лосось — 250-300 Грамм
  • Лук фиолетовый — 1 Штука
  • Перец чили — 1/2 Штуки
  • Чеснок — 2 Зубчика
  • Имбирь свежий — 1 Ломтик (1 см)
  • Соевый соус — 3 Ст. ложки
  • Лимонный сок — 1,5 Ст. ложки (половина к рыбе, половина в салат)
  • Приправа  — 1 Чайная ложка (у меня "5 вкусов", но можете взять любимую)
  • Вяленые помидоры — 3-4 Штук
  • Булгур — 1 Стакан
  • Фенхель — 1/3 Штуки
  • Тмин — 1 Чайная ложка
  • Соль — 1/2 Чайных ложки (для булгура - 1/3)
  • Оливковое масло — 2 Ст. ложки
  • Зерна граната — 1/3 Стакана

Количество порций: 2

Как приготовить "Лосось с салатом"

Лосось с салатом - фото шаг 1
Очистим рыбу, промоем и обсушим её бумажными салфетками.
Лосось с салатом - фото шаг 2
Очистим лук, чеснок и перец чили от семян. Добавим в чашу блендера соевый соус, лук, чеснок, чили и лимонный сок.
Лосось с салатом - фото шаг 3
Измельчаем все, затем добавим китайскую приправу "5 вкусов" и перемешаем.
Лосось с салатом - фото шаг 4
Выкладываем получившуюся массу в жаропрочную посуду, а сверху выложим рыбу и вдавим ее в соус. Отправим запекаться в разогретую до 220 градусов духовку на 15 минут.
Лосось с салатом - фото шаг 5
Измельчаем вяленые помидоры, выкладываем в кастрюльку и насыпаем булгур. Добавим соль и заливаем 2 стаканами воды.
Лосось с салатом - фото шаг 6
Варим минут 5, пока практически вся жидкость не испарится. Затем снимаем с огня, накрываем крышкой и оставим минут на 10.
Лосось с салатом - фото шаг 7
Отрезаем листья фенхеля, а толстую часть нарежем на кусочки.
Лосось с салатом - фото шаг 8
В чашу блендера выложим кусочки фенхеля и измельчим, затем добавим нарезанные листья фенхеля, оливковое масло, тмин и лимонный сок. Перемешаем.
Лосось с салатом - фото шаг 9
Перемешаем булгур, чтобы он стал более рассыпчатым, и выложим его в миску. Добавляем фенхель и зерна граната. Приправляем по вкусу солью и молотым перцем, перемешиваем.
Лосось с салатом - фото шаг 10
Достаем запеченную рыбу, снимаем остатки соуса.
Лосось с салатом - фото шаг 11
И подаем к столу с освежающим салатом из булгура.

Оценить рецепт Лосось с салатом:

3
средняя оценка: 3.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






На Povar.Ru большое количество рецептов европейской кухни! Побалуйте себя изысканными шедеврами кулинарии.
рецепты ванильных кексов

Благодаря подробным пошаговым фото-рецептам готовить с Повар.Ру очень просто! Ресторанные блюда у вас дома!
рецепты для шашлыка