мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Кабачок / Лодочки из кабачков без мяса

Лодочки из кабачков без мяса



Добавил:  
16.10.2013
Комментариев:
Время приготовления: 40 мин

Лодочки из кабачков без мяса - отличный легкий ужин для приятного теплого вечера. Лодочки не только вкусные, но и полезные, это блюдо из разряда здоровой пищи. Особенно если овощи вырастили сами!

Описание приготовления:

Лодочки из кабачков без мяса хорошо подать с чесночным соусом. Можно, например, взять 125 грамм натурального йогурта без сахара и смешать с 2 раздавленными зубчиками чеснока. Добавить специи и столовую ложку соевого соуса. Лодочки из кабачков без мяса можно подать и как гарнир. Вариантов множество! Успехов и приятного аппетита!


Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед
Основной ингредиент: Овощи / Кабачок
Блюдо: Горячие блюда
Диета: Вегетарианское питание / Блюда без

Ингредиенты:

  • Кабачки — 2 Штуки
  • Лук — 1 Штука
  • Болгарский перец — 1\2 Штук
  • Перец чили — 1 Штука
  • Тертый сыр — 50 Грамм
  • Соль, перец — По вкусу
  • Масло растительное — 2-3 Ст. ложек

Количество порций: 4

Как приготовить "Лодочки из кабачков без мяса"

Лодочки из кабачков без мяса - фото шаг 1
Кабачок разрезать напополам вдоль.
Лодочки из кабачков без мяса - фото шаг 2
Чтоб лодочки были устойчивы срежьте небольшие кусочки на "спине".
Лодочки из кабачков без мяса - фото шаг 3
Вынуть мякоть ложкой.
Лодочки из кабачков без мяса - фото шаг 4
Мякоть сложить в чашку.
Лодочки из кабачков без мяса - фото шаг 5
Лук порезать кубиками, острый перец порезать кольцами.
Лодочки из кабачков без мяса - фото шаг 6
Болгарский перец порезать.
Лодочки из кабачков без мяса - фото шаг 7
Лук обжарить на масле.
Лодочки из кабачков без мяса - фото шаг 8
Добавить перцы.
Лодочки из кабачков без мяса - фото шаг 9
Через 5 минут добавить кабачки, жарить еще 8 минут.
Лодочки из кабачков без мяса - фото шаг 10
Начинить кабачки.
Лодочки из кабачков без мяса - фото шаг 11
Кабачки выложить на фольгу, посыпать сыром. Запекать 25 мину при180 градусах.
Лодочки из кабачков без мяса - фото шаг 12
Подать с соусами. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Лодочки из кабачков без мяса:

4
средняя оценка: 4.6, всего голосов: 14

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Приготовление вкусных блюд на первое и второе, а так же сладкие десерты и оригинальная выпечка.
суп китайский на молоке с креветками

Povar.ru - сайт для любителей вкусной еды, большое количество рецептов, авторских кулинарных книг и многое другое.
рецепт молочной помадки