мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Курогрудь со шпинатом



Приготовил:  
22.11.2017
Время приготовления: 1 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Блюда из куриной грудки очень популярны, я предлагаю вам еще один вариант приготовления этой вкусной части курицы. Даже если вы не любите шпинат, в этом блюде он вам точно понравится. Готовим вкусно!

Описание приготовления:

Куриное филе любят и есть, и готовить практически все, не так ли? С этим мясом можно делать все что угодно: и просто жарить, и запекать, и тушить. Куриная грудь получается вкусной и сама по себе, и в сочетании с другими ингредиентами: как с овощами, так и с фруктами. Я расскажу вам, как приготовить курогрудь со шпинатом. И, даже если вы не любите эти зеленые и полезные листики, в этом блюде шпинат вам понравится.


Назначение: На обед / На праздничный стол
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Шпинат / Куриная грудка
Блюдо: Блюда с начинкой

Ингредиенты:

  • Куриная грудка — 1 Штука
  • Зелень шпината — 100 Грамм
  • Сыр — 50-70 Грамм
  • Чеснок — 2 Зубчика
  • Яйца — 1 Штука
  • Панировочные сухари — 1/2 Стакана
  • Оливковое масло — 100 Миллилитров
  • Соль — 0,5 Чайных ложки
  • Перец черный молотый — 2-3 Щепоток

Количество порций: 2

Как приготовить "Курогрудь со шпинатом"

Курогрудь со шпинатом - фото шаг 1
Листья шпината нужно тщательно промыть и обсушить. Разогреваем сковороду с двумя ложками оливкового масла и измельченным чесноком, выкладываем шпинат.
Курогрудь со шпинатом - фото шаг 2
Слегка посолим и обжариваем до тех пор, пока шпинат не станет мягким.
Курогрудь со шпинатом - фото шаг 3
Грудку разделим на две части и отбиваем, посыпаем солью и перцем. Затем выкладываем остывший шпинат.
Курогрудь со шпинатом - фото шаг 4
Посыпаем тертым сыром. Если не хотите дальше ничего делать, можно уже и запекать. Но мы пойдем дальше.
Курогрудь со шпинатом - фото шаг 5
Заворачиваем филе со шпинатом и сыром в рулетик.
Курогрудь со шпинатом - фото шаг 6
Окунаем каждый рулетик во взбитое яйцо, а затем обваливаем в сухарях.
Курогрудь со шпинатом - фото шаг 7
Обжариваем на хорошо разогретом масле на сковороде, а затем можно отправить в духовку. Пусть доходит до готовности минут 15-20 при температуре 180 градусов.
Курогрудь со шпинатом - фото шаг 8
И можно подавать к столу с любым салатом или гарниром.

Оценить рецепт Курогрудь со шпинатом:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:tongue::angry::cool::laugh::blush::rolleyes::ph34r::wink::happy::mad::dry::sad::blink::mellow::unsure::huh::biggrin::sleep::smile::wacko::wub::excl::ohmy:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Как выпекать хлеб в домашних условиях? Вы научитесь всем кулинарным секретам на сайте Povar.ru
рецепты отбивных из свинины

Какой коктейль самый вкусный? Это и многое другое вы узнаете на нашем сайте Повар.ру
вкусные блюда в казане