мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Куриное филе на пару



Приготовил:  
20.12.2015
Время приготовления: 40 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Как известно, блюда приготовленные на пару получаются особенно полезными для нашего организма. Делюсь простым рецептом или, как приготовить куриное филе на пару с брокколи и морковью. Попробуйте!

Описание приготовления:

Перед вами - простой рецепт приготовления куриного филе на пару. По сути получается готовое второе блюдо, ведь овощи являются полезным гарниром к нежному куриному мясу. Такая еда очень полезна и считается диетической, что подойдет тем, кто следит за своей фигурой. Удачи!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Брокколи / Морковь / Куриная грудка / Куриное филе
Блюдо: Горячие блюда / Блюда на пару
Диета: Рецепты для похудения / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 600 Грамм
  • Брокколи — 300 Грамм
  • Морковь — 1 Штука
  • Лук-порей — 2 Штуки (стебли)
  • Масло сливочное — 2 Ст. ложки
  • Вода — 200 Миллилитров
  • Соль — По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Куриное филе на пару"

Куриное филе на пару - фото шаг 1
Куриное филе промываем и нарезаем кубиками. Выкладываем на дно чаши пароварки, предварительно смазанное маслом. В чашу для варки риса выкладываем промытые овощи: соцветия брокколи, тертую на крупной терке морковь, лук-порей (белую часть), порезанный колечками. Заливаем овощи водой и солим по вкусу. Варим 30-35 минут.
Куриное филе на пару - фото шаг 2
Приятного аппетита!

Оценить рецепт Куриное филе на пару:

4
средняя оценка: 4.5, всего голосов: 6
Похожий видеорецепт "Куриное филе на пару"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:tongue::angry::cool::laugh::blush::rolleyes::ph34r::wink::happy::mad::dry::sad::blink::mellow::unsure::huh::biggrin::sleep::smile::wacko::wub::excl::ohmy:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Елена 24.12.2015 12:36 «Ответить

Очень полезное блюдо! :rolleyes:

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Традиционные классические рецепты салатов мировой кухни в одном месте - учимся готовить на Повар.ру
рецепты простых коктейлей алкогольных

Очень вкусные блюда приготовленные домашними поварами и экспертами кулинарии.
шашлык и киви