Главная / Каталог рецептов / Овощи / Птица / Курица / Брокколи / Куриная грудка / Куриная грудка с брокколи в сливочном соусе
Куриная грудка с брокколи в сливочном соусе
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы являетесь приверженцем здорового образа жизни и придерживаетесь правильного питания, то куриная грудка с брокколи в сливочном соусе может стать вашим коронным блюдом. Это вкусно, попробуйте!
Описание приготовления:
Хотите знать, как приготовить куриную грудку с брокколи в сливочном соусе? Следуйте этому пошаговому рецепту. Выбирайте свежие продукты, тогда все ваши блюда будут вкусными и полезными.Ингредиенты:
- Брокколи — 100 Грамм
- Фасоль стручковая — 100 Грамм
- Сливки 20% — 1 Стакан
- Лук — 1 Штука
- Чеснок — 1 Штука
- Куриная грудка — 2 Штуки
- Орегано, соевый соус, специи, соль — По вкусу
Количество порций: 4
Как приготовить "Куриная грудка с брокколи в сливочном соусе"
Куриное филе вымойте и обсушите. Нарежьте его на равные куски и обжарьте на раскаленной сковородке на растительном масле вместе с измельченным репчатым луком и зубчиками чеснока, посыпав специями и солью.
Теперь добавьте подготовленную зеленую стручковую фасоль и брокколи, которую заранее следует разобрать на небольшие соцветия. Если у вас овощи замороженные, вы можете их положить в сковородку, не размораживая.
Обжаривайте мясо с овощами, пока брокколи не станет слегка мягкой. Очень важно не передержать овощи, чтобы те не превратились в кашу. Залейте все ингредиенты сливками и оставьте томиться под закрытой крышкой 5-7 минут.
Когда овощи и мясо будут полностью готовы, вы можете посыпать их сушеным или свежим орегано. Также можно присыпать блюдо тертым сыром, что придаст ему новый вкусовой оттенок.
Оценить рецепт Куриная грудка с брокколи в сливочном соусе:
4
средняя оценка: 4.7, всего голосов: 7
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Аджика из томатной пасты
Индейка в сметанном соусе в духовке
Куриное филе диетическое
Кукурузная каша в мультиварке панасоник
Печень индейки в молоке
Аджика из томатной пасты
Индейка в сметанном соусе в духовке
Куриное филе диетическое
Кукурузная каша в мультиварке панасоник
Печень индейки в молоке
Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
Добавить свой комментарий:
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
Рассылка новых рецептов

ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарные книги
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов
