мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Птица / Курица / Брокколи / Куриная грудка / Куриная грудка с брокколи в сливочном соусе

Куриная грудка с брокколи в сливочном соусе



Добавил:  
15.03.2016
Комментариев:
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Если вы являетесь приверженцем здорового образа жизни и придерживаетесь правильного питания, то куриная грудка с брокколи в сливочном соусе может стать вашим коронным блюдом. Это вкусно, попробуйте!

Описание приготовления:

Хотите знать, как приготовить куриную грудку с брокколи в сливочном соусе? Следуйте этому пошаговому рецепту. Выбирайте свежие продукты, тогда все ваши блюда будут вкусными и полезными.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Брокколи / Куриная грудка
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Брокколи — 100 Грамм
  • Фасоль стручковая — 100 Грамм
  • Сливки 20% — 1 Стакан
  • Лук — 1 Штука
  • Чеснок — 1 Штука
  • Куриная грудка — 2 Штуки
  • Орегано, соевый соус, специи, соль — По вкусу

Количество порций: 4

Как приготовить "Куриная грудка с брокколи в сливочном соусе"

Куриная грудка с брокколи в сливочном соусе - фото шаг 1
Куриное филе вымойте и обсушите. Нарежьте его на равные куски и обжарьте на раскаленной сковородке на растительном масле вместе с измельченным репчатым луком и зубчиками чеснока, посыпав специями и солью.
Куриная грудка с брокколи в сливочном соусе - фото шаг 2
Теперь добавьте подготовленную зеленую стручковую фасоль и брокколи, которую заранее следует разобрать на небольшие соцветия. Если у вас овощи замороженные, вы можете их положить в сковородку, не размораживая.
Куриная грудка с брокколи в сливочном соусе - фото шаг 3
Обжаривайте мясо с овощами, пока брокколи не станет слегка мягкой. Очень важно не передержать овощи, чтобы те не превратились в кашу. Залейте все ингредиенты сливками и оставьте томиться под закрытой крышкой 5-7 минут.
Куриная грудка с брокколи в сливочном соусе - фото шаг 4
Когда овощи и мясо будут полностью готовы, вы можете посыпать их сушеным или свежим орегано. Также можно присыпать блюдо тертым сыром, что придаст ему новый вкусовой оттенок.

Оценить рецепт Куриная грудка с брокколи в сливочном соусе:

4
средняя оценка: 4.7, всего голосов: 6

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Как приготовить суши в домашних условиях? С помощью пошаговых рецептов сайта Повар.Ру вы обязательно научитесь кулинарному искусству.
салат с перепелиными яйцами

Старинные рецепты русской кухни, классические блюда европы и азии. Готовим вместе с Повар.Ру!
мясо в горшочках рецепт