мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Птица / Курица / Фрукты / Лимон / Куриная грудка диетическая

Куриная грудка диетическая




Приготовил:  
15.02.2017
Время приготовления: 2 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Для тех, кто предпочитает легкие и низкокалорийные блюда, хочу предложить простой, но очень классный способ, как приготовить куриную грудку диетическую на гриле с ароматными травами и лимоном.

Описание приготовления:

В данном случае курочка готовится на гриле, но точно также ее можно обжарить и на сухой сковороде или же запечь в духовке, например. Благодаря соку лимона, грудка получается удивительно нежной и сочной, а травы придают потрясающий аромат. Подавать к столу блюдо рекомендую со свежими овощами.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Птица / Курица / Фрукты / Лимон
Блюдо: Горячие блюда
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения / Низкокалорийные

Ингредиенты:

  • Куриная грудка — 4 Штуки
  • Лимон — 2 Штуки
  • Розмарин, тимьян, орегано — По вкусу
  • Чеснок — 2-4 Зубчиков
  • Оливковое масло — 2 Ст. ложки
  • Соль и перец — По вкусу

Количество порций: 4-6

Как приготовить "Куриная грудка диетическая"

Куриная грудка диетическая - фото шаг 1
1. Вымойте, обсушите грудки и слегка отбейте молоточком с двух сторон.
Куриная грудка диетическая - фото шаг 2
2. Соедините ароматные травы в глубокой мисочке. В данном случае используется примерно по чайной ложечке.
Куриная грудка диетическая - фото шаг 3
3. Пропустите через пресс чеснок и влейте немного оливкового масла.
Куриная грудка диетическая - фото шаг 4
4. Выжмите сок двух лимоном в мисочку.
Куриная грудка диетическая - фото шаг 5
5. Все тщательно перемешайте.
Куриная грудка диетическая - фото шаг 6
6. Залейте грудки маринадом и оставьте на часик-полтора.
Куриная грудка диетическая - фото шаг 7
7. А дальше останется только обжарить грудки с двух сторон на гриле или сковороде.
Куриная грудка диетическая - фото шаг 8
8. Вот такая красота! Приятного аппетита.

Оценить рецепт Куриная грудка диетическая:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2
Похожий видеорецепт "Куриная грудка диетическая"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:sad::wacko::angry::wub::dry::rolleyes::blink::laugh::smile::cool::wink::mellow::mad::ohmy::happy::biggrin::sleep::unsure::tongue::excl::blush::huh::ph34r:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Мы научим вас готовить вкусную и здоровую еду! На сайте Povar.ru собраны только лучшие рецепты мировой кухни.
сироп из клубники рецепт

Полезная и здоровая еда для людей соблюдающих диету - на проекте Повар.Ру вы найдете для себя то, что нужно.
судак рыба рецепт