Курица в духовке на подставке
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Такая курица в духовке на подставке в домашних условиях получается весьма диетической, примерно 115 ккал на 100 грамм! Отличный ужин для тех, кто предпочитает белковый полезный рацион! Очень вкусно.
Описание приготовления:
Как видите, это очень простой рецепт курицы в духовке на подставке, и я уверена, что с таким способом запекания курица получается действительно отличной - пропекается равномерно, хорошо выглядит и просто потрясающая на вкус! Учитывая же низкую калорийность блюда, могу точно сказать, что такой ужин принесет только радость, и никаких лишних килограммов!Состав / Ингредиенты:
- Курица 1.5 Килограмма
- Соевый соус 50 Грамм
- Специи По вкусу
Количество порций
4
Калорийность
51 ккал
Калорийность
6 г
Белки
0 г
Жиры
7 г
Углеводы
Как приготовить "Курица в духовке на подставке"
1. Курицу моем, обсушим, натираем специями и смазываем соевым соусом, не забывая обработать курицу и изнутри. Оставим мариноваться, - от получаса до суток.
2. Помещаем курицу на специальную подставку, и запекаем в духовке при температуре 200 градусов. Если верх уже начнет стремительно румяниться, - прикроем верх курицы фольгой и продолжаем запекать, пока сок из курицы при проколе будет выделяться прозрачный, а не розоватый.
Оценить рецепт Курица в духовке на подставке
4.2,
всего
17
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Спагетти с фрикадельками и сыром
Рулетики из лаваша с сыром
Курица с овощами в рукаве
Салат из ананасов с курицей
Летний салат с курицей
Спагетти с фрикадельками и сыром
Рулетики из лаваша с сыром
Курица с овощами в рукаве
Салат из ананасов с курицей
Летний салат с курицей
Редакция рекомендует:
Курица в духовке с апельсинами
Курица гриль в духовке
Запеченная курица в духовке целиком
Курица в духовке на вертеле
Курица-гриль в духовке целиком
Бройлер в духовке целиком
Куриные медальоны в духовке
Курица с овощами в микроволновке
Курица фаршированная (в духовке)
Курица на бутылке в духовке целиком
Курица в пакете в духовке
Куриное филе с грибами в духовке
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Блюда целиком - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ