Главная / Каталог рецептов / Напитки / Молочные / Коктейль "Доброе утро"

Коктейль "Доброе утро"

Приготовил : Оксана Ч.

03.11.2022
Время приготовления: 10 мин

Такой коктейль лучше готовить по утрам. Он отлично заряжает энергией на весь день, а ещё это полезно и очень вкусно! Берите на заметку рецепт!

Описание приготовления:

Приготовить коктейль "Доброе утро" можно буквально на скорую руку. А если измельчить овсяные хлопья и семена льна заранее, а так же использовать овсяную кашу оставшуюся от вчерашнего ужина, то весь процесс и вовсе займёт считанные минуты. Напиток получается не только невероятно полезным, но и очень вкусным. Обязательно попробуйте! По желанию апельсиновый сок можно заменить на любые свежие или замороженные фрукты или ягоды. Каждый раз вы получите новый и интересный вкус. А самое главное — этот коктейль можно взять с собой и у вас всегда будет отличный перекус!

Назначение: На завтрак

Основной ингредиент: Молочные продукты / Молоко / Крупы / Овсянка

Блюдо: Напитки / Молочные

Состав / Ингредиенты:

Хлопья овсяные 2 Ст. ложки
Молоко 150 Миллилитров
Сок апельсиновый 50 Миллилитров
Семена льна 1 Чайная ложка
Мед 1 Чайная ложка
Корица 1 Щепотка

Количество порций 1

Калорийность

137 ккал

Калорийность

4 г

Белки

5 г

Жиры

19 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Коктейль "Доброе утро""

Подготовьте все ингредиенты.

Апельсин промойте, разрежьте пополам и выдавите сок любым удобным способом, нам понадобится 50 мл.

Овсяные хлопья измельчите в кофемолке. Молоко доведите до кипения, добавьте перемолотые хлопья и варите помешивая 5 минут. Готовую кашу переложите в чашу блендера.