мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Шпинат / Ягоды / Клубника / Орехи / Пекан / Клубничный салат со шпинатом

Клубничный салат со шпинатом



Добавил:  
16.11.2012
Комментариев:
Время приготовления: 20 мин

Клубничный салат со шпинатом - вкуснейший букет витаминов, который с удовольствием лопают не только разумные взрослые, но и несмышленые детишки. Очень вкусно, ярко и аппетитно.

Описание приготовления:

Свежие шпинат, клубника и орехи - это невыразимо богатый источник полезных для организма веществ, поэтому клубничный салат со шпинатом, приготовленный по этому рецепту, можно считать не только вкусным блюдом, но и очень полезным медицинским препаратом. Клубничный салат со шпинатом и насытит, и иммунную систему укрепит. Вкусно, просто и полезно!


Назначение: Для детей / На праздничный стол
Основной ингредиент: Овощи / Шпинат / Ягоды / Клубника / Орехи / Пекан
Блюдо: Салаты
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Уксус винный — 1/3 Стакана
  • Оливковое масло — 1/4 Стакана
  • Сахар — 1/4 Стакана
  • Маковые семечки — 1 Чайная ложка
  • Перец черный — 1/4 Чайных ложки
  • Горчица сухая — 1/4 Чайных ложки
  • Кайенский перец — 1 Щепотка
  • Соль — - По вкусу
  • Шпинат — 300 Грамм
  • Укроп пучок — 1 Штука
  • Клубника — 500 Грамм
  • Орехи пекан — 50 Грамм

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Клубничный салат со шпинатом"

Клубничный салат со шпинатом - фото шаг 1
Начнем с приготовления маринада. Смешиваем при помощи блендера винный уксус с кайенским перцем и сухой горчицей.
Клубничный салат со шпинатом - фото шаг 2
Добавляем соль и перец, перемешиваем.
Клубничный салат со шпинатом - фото шаг 3
Добавляем оливковое масло, сахар и маковые семечки. Взбиваем до однородности еще раз - и маринад готов.
Клубничный салат со шпинатом - фото шаг 4
Укроп моем и мелко рубим.
Клубничный салат со шпинатом - фото шаг 5
Смешиваем шпинат и укроп в салатнице.
Клубничный салат со шпинатом - фото шаг 6
Орехи (пекан или грецкие) поджариваем на сухой сковороде около 1-2 минут.
Клубничный салат со шпинатом - фото шаг 7
Клубнику моем и нарезаем на четвертинки.
Клубничный салат со шпинатом - фото шаг 8
Добавляем орехи и клубнику к овощам, перемешиваем.
Клубничный салат со шпинатом - фото шаг 9
Смешиваем салат с приготовленным нами маринадом.
Клубничный салат со шпинатом - фото шаг 10
Перемешиваем и подаем. Приятного аппетита! :)

Оценить рецепт Клубничный салат со шпинатом:

2
средняя оценка: 2.5, всего голосов: 2

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Легкий полезный завтрак перед работой - учимся готовить вместе с нами! Повар.ру - пошаговые фото-рецепты на каждый день.
рецепт баницы

Меню на неделю - сайт Povar.ru поможет вам выбрать подходящие блюда на каждый день из имеющихся ингредиентов.
турецкая пицца