мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Фрукты / Сухофрукты / Молочные продукты / Кефир / Крупы / Овсянка / Кефир с сухофруктами и овсяными хлопьями

Кефир с сухофруктами и овсяными хлопьями



Приготовил:  
07.06.2017
Время приготовления: 10 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Если вы как раз в поисках полезного и вкусного варианта завтрака, тогда не проходите мимо! Я покажу вам чудесную идею с минимумом хлопот и ингредиентов, которая вам должна понравиться.

Описание приготовления:

По утрам у нас катастрофически мало времени, поэтому завтрак часто приходится игнорировать. Забудьте об этом! Я предлагаю вам удобный и простой способ, как приготовить кефир с сухофруктами и овсяными хлопьями с вечера. Утром вас будет ждать полезный готовый завтрак в холодильнике. Разве не здорово? Запоминайте!


Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Фрукты / Сухофрукты / Молочные продукты / Кефир / Крупы / Овсянка
Блюдо: Напитки / Молочные / Смузи / Сладкое
Диета: Вегетарианское питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья — 1/4 Стакана
  • Семена чиа — 1 Чайная ложка (по желанию)
  • Кокосовая стружка — 1 Чайная ложка
  • Сухофрукты и орехи — По вкусу
  • Кефир — 1/2 Стакана

Количество порций: 1
Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Кефир с сухофруктами и овсяными хлопьями"

Кефир с сухофруктами и овсяными хлопьями - фото шаг 1
1. Подготовьте удобную баночку и всыпьте туда овсяные хлопья.
Кефир с сухофруктами и овсяными хлопьями - фото шаг 2
2. Добавки можно использовать абсолютно любые, которые вам по душе. Я предлагаю сочетать орешки, сухофрукты или ягоды и кокосовую стружку.
Кефир с сухофруктами и овсяными хлопьями - фото шаг 3
3. Также можно добавить ложку семян чиа. Залейте все кефиром, перемешайте и уберите на ночь в холодильник.
Кефир с сухофруктами и овсяными хлопьями - фото шаг 4
4. Утром можно добавить еще немного свежих ягод, например. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Кефир с сухофруктами и овсяными хлопьями:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:cool::tongue::mellow::unsure::dry::blink::angry::sad::happy::sleep::rolleyes::huh::mad::smile::laugh::blush::wub::biggrin::ohmy::wacko::excl::ph34r::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Разлиные варианты приготовления традиционных блюд мировой кухни. Пошаговые рецепты с красивыми фотографиями.
рецепт слоеного теста с фото

Подборка лучших авторских рецептов на сайте Povar.ru, кулинарные книги пользователей, энциклопедия еды и многое другое.
сельдь под шубой рецепт с фото