мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Кефир с чесноком



Добавил:  
01.08.2013
Комментариев:
Время приготовления: 10 мин

Очень быстро и просто можно приготовить полезный витаминный напиток - кефир с чесноком. Он отлично действует на иммунную систему, понижает аппетит, улучшает обмен веществ. Не рекомендуется язвенникам.

Описание приготовления:

Кефир с чесноком - не просто вкусный, но и очень полезный напиток. Особенно он способствует обмену веществ в организме. Если желаете, кефир можете заменить на натуральный йогурт. Я обычно все забрасываю в блендер, но, если зелень хорошенько измельчить, но можно просто перемешать ложкой. Можно такой напиток подать с сухариками или рисовыми хлебцами.
Как приготовить кефир с чесноком?
1. Выбранную по желанию зелень промойте, просушите бумажным полотенцем и нарубите. Если будете использовать блендер, можете не рубить.
2. В миску с высокими краями всыпьте выложите зелень, влейте кефир и оливковое масло. Взбейте блендером или миксером, а можете просто перемешать.
Кефир с чесноком готов! Этот свежий напиток утолит голод и жажду. Помимо указанных ингредиентов, в напиток можно добавить творог и разные овощи, не требующие термической обработки. Например, помидоры, огурцы, болгарский перец, шпинат и др. Из такого букета вполне можно приготовить чудный полезный завтрак.
Напиток из кефира с чесноком поможет в борьбе с лишним весом и заболеваниями кишечника.
Приятного аппетита и будьте здоровы!


Назначение: На полдник
Основной ингредиент: Овощи / Чеснок / Молочные продукты / Кефир
Блюдо: Напитки / Молочные

Ингредиенты:

  • Кефир — 1 Литр
  • Чеснок — 2 Зубчика
  • Укроп, петрушка, шпинат, сельдерей — - По вкусу
  • Масло оливковое — 1 Ст. ложка (Можно не добавлять.)

Количество порций: 4

Оценить рецепт Кефир с чесноком:

3
средняя оценка: 3.4, всего голосов: 10

Подборки рецептов:

Комментарии :

Евгений Лем 01.08.2013 20:11 «Ответить

Хороший рецепт, но на любителя!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Как приготовить традиционные блюда различных стран мира, это и многое другое вы узнаете на нашем сайте - Povar.ru
рецепт маффинов с ветчиной и сыром

Повар.ру - сайт для настоящих почитателей кулинарии, с большим количеством рецептов и кулинарных книг.
как сделать куринные сердца