мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Камбала тушеная



Добавил:  
21.01.2015
Комментариев:
Время приготовления: 45 мин

Рецепт понравится всем любителям рыбы! Блюдо готовится просто, получается диетическим и полезным! Филе камбалы тушится с кабачками на сковороде. Подойдет для легкого обеда или ужина.

Описание приготовления:

Готовим камбалу тушеную в домашних условиях. Рыба тушится на сковороде вместе с кабачками, зеленым луком и специями. Блюдо получается диетическим и очень полезным. Если не хватает гарнира, придумайте, что-то на свое усмотрение, например, отварной картофель. Удачи!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Кабачок / Камбала
Блюдо: Горячие блюда
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Камбала — 1 Штука (филе)
  • Кабачок — 1 Штука
  • Масло растительное — По вкусу
  • Перец — По вкусу
  • Соль — По вкусу
  • Лук зеленый — По вкусу

Количество порций: 2-3

Как приготовить "Камбала тушеная"

Камбала тушеная - фото шаг 1
Камбалу промываем и тщательно очищаем.
Камбала тушеная - фото шаг 2
В сковороде разогреваем растительное масло, выкладываем филе камбалы и кабачки, порезанные кружочками. Вливаем на сковороду немного воды и тушим рыбу с овощами под крышкой. Огонь минимальный, соль и перец по вкусу. Не забываем переворачивать рыбу.
Камбала тушеная - фото шаг 3
Готово! Кстати, дополнительно получается очень вкусный бульон!
Камбала тушеная - фото шаг 4
Приятного аппетита!

Оценить рецепт Камбала тушеная:

3
средняя оценка: 3.3, всего голосов: 3

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Учимся готовить по фото рецептам - тысячи блюд мировой кухни на каждый случай.
как сделать салат мимоза

Учимся готовить по видео рецептам, а так же тысячи кулинарных фото инструкций на каждый день.
оладьи из цукини рецепт