мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Кабачки с рыбой в духовке



Добавил:  
04.10.2014
Комментариев:
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Кабачки с рыбой в духовке - это очень вкусный рецепт запеченной в фольге рыбы с замаринованными кабачками. Готовим с большим количеством свежей зелени и овощами. Потому блюдо и вкусное и полезное.

Описание приготовления:

Приготовленные по данному рецепту кабачки с рыбой в духовке - это великолепное блюдо, которое порадует всех любителей морской продукции. Готовится довольно быстро! Обычно мне на приготовление хватает 1 часа. За быстроту, за легкость и полезность я очень люблю рыбу. Для этого блюда мной была выбрана - пангасиус, довольно жирная рыба, однако рыбий жир, не мясной, он крайне полезен для организма.

Успехов и приятного аппетита!


Назначение: На обед / На ужин / На полдник / На праздничный стол
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Кабачок
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Тушка морской рыбы — 1 Штука
  • Средний кабачок — 1 Штука
  • Помидор — 1 Штука
  • Лук — 1 Штука
  • Веточка эстрагона — 1 Штука
  • Ветка базилика — 1 Штука
  • Пучок укропа — 1 Штука
  • Соевый соус — 3 Ст. ложки
  • Сок лимона — 2 Ст. ложки
  • Приправы, соль, перец — - По вкусу
  • Растительное масло — 1 Чайная ложка
  • Сахар — 0,5 Чайных ложки

Количество порций: 5

Как приготовить "Кабачки с рыбой в духовке"

Кабачки с рыбой в духовке - фото шаг 1
Подготовим все необходимые ингредиенты.
Кабачки с рыбой в духовке - фото шаг 2
Кабачок нарезаем пластинами и заливаем и маринуем в соевом соусе.
Кабачки с рыбой в духовке - фото шаг 3
Лук режем полукольцами.
Кабачки с рыбой в духовке - фото шаг 4
Мелко рубим укроп.
Кабачки с рыбой в духовке - фото шаг 5
Базилик измельчаем и отделяем листики эстрагона.
Кабачки с рыбой в духовке - фото шаг 6
Выдавливаем сок лимона и добавляем уксус.
Кабачки с рыбой в духовке - фото шаг 7
А также немного растительного масла, сахара
Кабачки с рыбой в духовке - фото шаг 8
На двойную фольгу выкладываем филе рыбы. Хорошенько солим, перчим и приправляем.
Кабачки с рыбой в духовке - фото шаг 9
Сверху выкладываем замаринованные кабачки.
Кабачки с рыбой в духовке - фото шаг 10
Сверху укладываем помидоры. Немного добавим перца.
Кабачки с рыбой в духовке - фото шаг 11
Укрываем фольгой и отправляем выпекаться рыбу в предварительно разогретую до 180 градусов духовку примерно на 30-40 минут.
Кабачки с рыбой в духовке - фото шаг 12
Рыба готова. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Кабачки с рыбой в духовке:

4
средняя оценка: 4.3, всего голосов: 8

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Салат Цезарь в домашних условиях - тысячи ресторанных блюд по фото рецептам.
маринованные огурцы

Греческий салат в домашних условиях - тысячи блюд из ресторанов на сайте Povar.Ru
рыба
Горячие блюда
Спагетти  Каши  Котлеты  Вареники  Пельмени  Отбивные  Паста  Подлива  Голубцы  Стейк  Гуляш  Рагу  Антрекот  Ростбиф  Бифштекс  Тефтели  Плов  Фрикадельки  Жаркое  Шницель  Рулеты  Равиоли  Зразы  Карри  Лазанья  Кебаб  Манты  Долма  Бефстроганов  Бешбармак  Биточки  Мясо по-французски  Галушки  Азу  Буженина  Фрикасе  Лобио  Шашлык  Бабка  Соте  Рататуй  Чахохбили  Ежики  Мамалыга  Шаурма  Паэлья  Жульен  Ризотто  Карбонара  Полента  Чанахи  Фетучини  Хашлама  Хинкали  Бигус  Ромштекс  Лангет  Бризоль 
Салаты
Салат Цезарь  Салат Греческий  Салат Оливье  Винегрет  Салат Мимоза  Салат Гранатовый браслет 
Закуски
Канапе  Омлет  Яичница  Гренки  Фриттата  Крокеты  Мусака  Попкорн  Холодец  Брускетта  Тосты  Такос  Тарталетки  Паштеты  Бургеры  Чипсы  Роллы  Аджика  Хумус  Хот-дог  Палочки  Тортилья  Балык  Заливное  Форшмак  Кесадилья  Бастурма 
Супы
Супы-пюре  Холодные супы  Бульоны  Окрошка  Уха  Щи  Солянка  Минестроне  Гаспачо  Борщ  Рассольник  Холодник  Свекольник  Харчо  Шурпа  Лагман  Капустняк  Крем-суп  Бозбаш  Похлебки 
Выпечка
Пироги  Торты  Блины  Пицца  Печенье  Хлеб  Оладьи  Кексы  Глазурь  Пирожки  Пирожное  Сырники  Маффины  Булочки  Брауни  Бисквит  Киш  Запеканка  Вафли  Пончики  Шарлотка  Чизкейк  Суфле  Ватрушки  Лепешки  Пряники  Штрудели  Фокачча  Тарты  Курник  Рогалики  Слойки  Хачапури  Без выпечки  Коржики  Волованы  Вертута  Бискотти  Ачма  Беляши  Кулебяка  Пахлава  Профитроли  Эклеры  Круассаны  Трубочки  Манник  Налистники  Багет  Плюшки  Творожники  Капкейк  Крекеры  Чебуреки  Блинчики  Корзиночки  Хворост  Кексики  Баурсаки  Панкейки  Самса  Коврижка  Бублики  Галеты 
Десерты
Конфеты  Мусс  Желе  Мармелад  Мороженое  Пудинг  Сироп  Крем  Безе  Зефир  Сорбет  Кутья  Тирамису  Пастила  Бекмес  Ириски 
Напитки
Алкогольные  Фруктовые  Молочные  Газированные  Коктейли  Чай  Компоты  Кисели  Смузи  Квас  Кофе  Пунши  Морс  Соки  Лимонад  Сбитень  Айран 
Соусы
К мясу  К птице  К рыбе  К салату  Соевый соус  Терияки  Майонез  Дипы  Песто  Сальса  Томатный соус  Чесночный соус  Соусы на зиму  Грибной соус  Соус сырный  Сациви  Чатни  Ткемали  Сметанный соус  Маринады  Соус Тартар  Соус Бешамель  Горчица 
Заготовки
Варенье  Маринование  Джемы  Соление  Квашение  Консервация  Повидло  Конфитюр  Лечо  Ассорти