Главная / Каталог рецептов / Горячие блюда / Индейка с брокколи

Индейка с брокколи

Отзывы (2)

Приготовил : Владимир Братиков

01.02.2016
Время приготовления: 30 мин

Индейка с брокколи - еще один рецепт вкусного и полезного блюда, которое легко готовится и так же легко усваивается:) Сочное мясо индейки, полезная капуста и вкусный соус - это нежное блюдо для вас.

Описание приготовления:

Индейка и брокколи сами по себе очень полезные продукты, и хотелось бы приготовить их так, чтобы все полезные вещества во время готовки сохранились. Этот способ приготовления индейки с брокколи - один из моих любимых. Готовлю его не часто, но зато успеваю соскучиться по вкусу любимого блюда. Рецепт приготовления индейки с брокколи простой и на готовку уходит совсем немного времени. Рассказываю, как приготовить индейку с брокколи.

Назначение: На обед / На ужин / Для детей

Основной ингредиент: Овощи / Птица / Индейка / Брокколи

Блюдо: Горячие блюда

Состав / Ингредиенты:

Филе индейки 300 Грамм
Брокколи 200 Грамм
Зеленый горошек 200 Грамм (свежий или замороженный)
Лук репчатый 1 Штука
Сливки 250 Грамм

Количество порций 1

Калорийность

112 ккал

Калорийность

7 г

Белки

6 г

Жиры

5 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Как приготовить "Индейка с брокколи"

Филе индейки нарезаем небольшими кусочками и обжариваем на предварительно разогретой сковороде с оливковым маслом до румяной корочки.

Мелко нарезаем лук и жарим его до прозрачности. Дальше отправляем на сковороду к луку горошек и соцветия брокколи. И все вместе тушим несколько минут.

К овощам добавляем обжаренные кусочки филе индейки.

Заливаем продукты на сковороде сливками, солим и перчим по вкусу и аккуратно перемешиваем.

Оставляем тушится еще на 10 минут. Подавать на стол обязательно горячим.

Оценить рецепт Индейка с брокколи

4.1, всего 10

Я приготовил(а)

Видео рецепт "Индейка с брокколи"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Рекомендуем рецепты:
Котлеты слоеные
Запеченные баклажаны с сальсой
Курица тушеная с яблоками
Свекла по-грузински
Суп из цветной капусты с ржаными гренками

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты: