мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Индейка с брокколи



Добавил:  
01.02.2016
Комментариев:
Время приготовления: 30 мин

Индейка с брокколи - еще один рецепт вкусного и полезного блюда, которое легко готовится и так же легко усваивается:) Сочное мясо индейки, полезная капуста и вкусный соус - это нежное блюдо для вас.

Описание приготовления:

Индейка и брокколи сами по себе очень полезные продукты, и хотелось бы приготовить их так, чтобы все полезные вещества во время готовки сохранились. Этот способ приготовления индейки с брокколи - один из моих любимых. Готовлю его не часто, но зато успеваю соскучиться по вкусу любимого блюда. Рецепт приготовления индейки с брокколи простой и на готовку уходит совсем немного времени. Рассказываю, как приготовить индейку с брокколи.


Назначение: На обед / На ужин / Для детей
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Индейка / Брокколи
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Филе индейки — 300 Грамм
  • Брокколи — 200 Грамм
  • Горошек зеленый — 200 Грамм (свежий или замороженный)
  • Лук репчатый — 1 Штука
  • Сливки — 250 Грамм

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Индейка с брокколи"

Индейка с брокколи - фото шаг 1
Филе индейки нарезаем небольшими кусочками и обжариваем на предварительно разогретой сковороде с оливковым маслом до румяной корочки.
Индейка с брокколи - фото шаг 2
Мелко нарезаем лук и жарим его до прозрачности. Дальше отправляем на сковороду к луку горошек и соцветия брокколи. И все вместе тушим несколько минут.
Индейка с брокколи - фото шаг 3
К овощам добавляем обжаренные кусочки филе индейки.
Индейка с брокколи - фото шаг 4
Заливаем продукты на сковороде сливками, солим и перчим по вкусу и аккуратно перемешиваем.
Индейка с брокколи - фото шаг 5
Оставляем тушится еще на 10 минут. Подавать на стол обязательно горячим.

Оценить рецепт Индейка с брокколи:

4
средняя оценка: 4.2, всего голосов: 5

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Легкий полезный завтрак перед работой - учимся готовить вместе с нами! Повар.ру - пошаговые фото-рецепты на каждый день.
что приготовить из куриных крылышек

Меню на неделю - сайт Povar.ru поможет вам выбрать подходящие блюда на каждый день из имеющихся ингредиентов.
салаты рецепты праздничные