мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Молочные продукты / Мука и тесто / Хлеб по Дюкану в микроволновке

Хлеб по Дюкану в микроволновке



Добавил:  
05.05.2016
Комментариев:
Время приготовления: 30 мин

Диетический хлеб в микроволновке? Запросто! Используйте данный рецепт, разработанный по методике диетолога Дюкана, чтобы получить превосходную выпечку для диеты. Худейте с пользой!

Описание приготовления:

Перед вами простой рецепт приготовления хлеба по Дюкану в микроволновке. Соду и лимон можете заменить обычным разрыхлителем. Понадобится максимально обезжиренный домашний йогурт, без всяких сторонних добавок. Хлеб получается очень воздушным, нежным, а главное - диетическим.


Основной ингредиент: Молочные продукты / Мука и тесто
Блюдо: Выпечка / Хлеб
География кухни: Европейская
Диета: Диетическое питание / Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Овсяные отруби — 4 Ст. ложки
  • Яйца — 2 Штуки
  • Йогурт — 2 Ст. ложки (обезжиренный, без добавок)
  • Сок лимонный — 1 Чайная ложка
  • Сода — 1/2 Чайных ложки

Количество порций: 10

Как приготовить "Хлеб по Дюкану в микроволновке"

Хлеб по Дюкану в микроволновке - фото шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Хлеб по Дюкану в микроволновке - фото шаг 2
Смешайте йогурт с яйцами и отрубями.
Хлеб по Дюкану в микроволновке - фото шаг 3
Погасите соду, добавьте ее в тесто. Аккуратно перемешиваем все до однородности. Советую перемешивать при помощи вилки.
Хлеб по Дюкану в микроволновке - фото шаг 4
Переливаем тесто в формы для микроволновки. Выпекаем хлеб на максимальной мощности 5-6 минут.
Хлеб по Дюкану в микроволновке - фото шаг 5
Приятного аппетита!

Оценить рецепт Хлеб по Дюкану в микроволновке:

2
средняя оценка: 2.8, всего голосов: 11

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Какие соусы подойдут для рыбы и морепродуктов? Кулинарная энциклопедия на сайте Повар.ру
как готовить солянку рецепт

Какие соусы подойдут для мясных блюд? Кулинарная энциклопедия на сайте Povar.ru
как приготовить грузинское блюдо кучмачи