мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Гуляш диетический



Добавил:  
01.11.2014
Комментариев:
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Этот гуляш получается совсем нежирным и без лишних калорий, так что вполне можно считать его диетическим! Готовится блюдо из говядины, лука и моркови. Вкусно и просто, попробуйте сделать!

Описание приготовления:

Представляю простой рецепт приготовления гуляша диетического. Вам понадобится всего несколько ингредиентов: мякоть говядины, репчатый лук, морковь, масло растительное, вода, лавровый лист, перец и соль. Гуляш получается диетическим и очень вкусным! Удачи!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Мясо / Овощи / Говядина / Лук / Морковь
Блюдо: Горячие блюда / Гуляш
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Говядина — 1 Килограмм (мякоть)
  • Лук репчатый — 250 Грамм
  • Морковь — 150 Грамм
  • Масло растительное — 30 Грамм
  • Лавровый лист — 4 Штуки
  • Вода — 1 Литр
  • Перец — 1 По вкусу
  • Соль — 1 По вкусу

Количество порций: 3-4

Как приготовить "Гуляш диетический"

Гуляш диетический - фото шаг 1
Мясо нарезаем небольшими кубиками.
Гуляш диетический - фото шаг 2
Измельчаем лук.
Гуляш диетический - фото шаг 3
Морковь натираем на терке, лучше на крупной.
Гуляш диетический - фото шаг 4
В разогретый казан вливаем масло, выкладываем лук и слегка обжариваем. Добавляем мясо, вливаем пол-литра воды и добавляем лавровый лист. Тушим 30 минут.
Гуляш диетический - фото шаг 5
Добавляем морковь, вливаем еще пол-литра воды. Тушим 40 минут. Соль и перец по вкусу.
Гуляш диетический - фото шаг 6
Приятного аппетита!

Оценить рецепт Гуляш диетический:

4
средняя оценка: 4.7, всего голосов: 6

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Простое пошаговое приготовление первых и вторых блюд по фото рецептам.
как приготовить куриные крылышки в мультиварке

Советы от поваров, а так же кулинарные рецепты с картинками поэтапного приготовления.
салат из перепелиных яиц