мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Гречка для похудения



Приготовил:  
17.08.2017
Время приготовления: 8 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Какую бы вы ни выбрали диету, вам обязательно необходимо узнать подходящие рецепты. Например, в последние годы популярна гречневая диета. Есть несколько её вариаций, и в одной добавляется кефир.

Описание приготовления:

Благодаря этому блюду вы всегда сможете получить здоровый завтрак и полдник. Но заготовить его необходимо заранее, поскольку крупу не варят, а настаивают. И вам будет полезно узнать о том, как приготовить гречку для похудения. Для этого необходимо купить зелёную крупу и низкокалорийный кефирчик.


Назначение: На завтрак / На полдник
Основной ингредиент: Молочные продукты / Кефир / Крупы / Гречка
Блюдо: Закуски
География кухни: Русская кухня
Диета: Диетическое питание / Низкокалорийные / ПП рецепты

Ингредиенты:

  • Гречневая крупа зелёная — 30 Грамм
  • Кефир обезжиренный — 60 Миллилитров

Количество порций: 1

Как приготовить "Гречка для похудения"

Гречка для похудения - фото шаг 1
Гречку промойте и откиньте в дуршлаг. Полностью высушите её и уложите в посуду.
Гречка для похудения - фото шаг 2
Залейте крупу кефиром. Оставьте её в холодильнике на 6-8 часов.
Гречка для похудения - фото шаг 3
После этого блюдо хорошо перемешайте. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Гречка для похудения:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:blink::tongue::wub::smile::blush::sad::ohmy::sleep::wacko::excl::mad::biggrin::cool::ph34r::mellow::wink::dry::rolleyes::huh::laugh::happy::unsure::angry:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Большое количество оригинальных блюд и рецептов приготовления от поваров.
рецепт приготовления котлет из геркулеса

Откроем для себя Повар.ру - тысячи кулинарных рецептов по любому поводу, сотни кулинарных книг от домашних и профессиональных поваров.
как запекать грибы в духовке