Греческий салат с кальмарами
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Еще одна вариация многими любимого салата, который подойдет на каждый день и для праздничного стола — греческий салат с кальмарами. Салат получается низкокалорийным, очень вкусным и питательным.
Описание приготовления:
В своем варианте я использую маринованный кальмар, на мой взгляд, он просто отлично подходит для рецепта, вы же можете взять замороженный, отварить две минуты, или же использовать как в моем варианте. Овощи обязательно выбираем вкусные, свежие. Для заправки возьмем оливковое масло. Подавать салат к столу нужно сразу после приготовления.Состав / Ингредиенты:
- Кальмары 150 Грамм (маринованные или вареные)
- Помидоры 100 Грамм
- Огурцы 60 Грамм
- Лук 40 Грамм
- Салатные листья 30 Грамм
- Сыр 50 Грамм (твердый)
- Маслины 30 Грамм
- Масло оливковое 2 Ст. ложки
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций
2
Калорийность
153 ккал
Калорийность
9 г
Белки
12 г
Жиры
3 г
Углеводы
Как приготовить "Греческий салат с кальмарами"
Свежие огурцы нарежьте дольками и выложите поверх салатных листьев. Луковицу нарежьте полукольцами и разложите поверх салата.
Помидоры сполосните и просушите, нарежьте дольками или просто разрежьте пополам. Выложите томаты поверх салата.
Теперь выложите в салат маринованные кальмары и маслины, посыпьте солью и молотым перцем, добавьте оливковое масло. Подавайте салат к столу.
Оценить рецепт Греческий салат с кальмарами
5.0,
всего
1
Рекомендуем рецепты:
Тарталетки с сайрой
Картофельный пирог с рыбой (простой)
Рагу с мясом и кабачками
Салат с морской и пекинской капустой
Диетический салат "Метёлка"
Тарталетки с сайрой
Картофельный пирог с рыбой (простой)
Рагу с мясом и кабачками
Салат с морской и пекинской капустой
Диетический салат "Метёлка"
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Салат Греческий - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ