Главная / Каталог рецептов / Крупы / Пшено и пшеница / Геркулесовая каша для похудения

Геркулесовая каша для похудения

Приготовил: Kovaliovanastya

07.03.2015
Время приготовления: 15 мин

Геркулесовая каша для похудения готовится с сухофруктами и орехами. И это является лучшим завтраком! Так как питает ваш организм энергией на весь день.

Описание приготовления:

Будем готовить нашу потрясающую геркулесовую кашу. Для начала измельчите орехи и сухофрукты. Лучше всего нарезать их маленькими кусочками, не прибегайте к помощи блендера, это не коктейль. Гораздо вкуснее, когда кусочки кураги и чернослива чувствуются во рту. С орешками тоже самое, пусть приятно хрустят. А вот яблоко лучше натереть.
Итак, высыпьте в чашку овсяные хлопья "Геркулес", добавьте тёртое яблочко, измельчённые сухофрукты, орешки и залейте кипятком. Накройте крышкой. Пусть геркулесовая каша для похудения томится под крышкой около десяти минут.
В готовую кашу добавьте ложечку мёда, всё хорошо перемешайте и подавайте к столу.
Геркулесовая каша прекрасно помогает не только для профилактики работы пищеворительной системы, но и укрепляет сердечную мышцу, что не мало важно в наше время.
Лучший завтрак для современного человека, который следит за своим здоровьем и, в частности, за своей фигурой - геркулесовая каша для похудения.
Приятного аппетита.

Назначение: На завтрак / На скорую руку
Основной ингредиент: Крупы / Пшено и пшеница
Блюдо: Горячие блюда / Каши