Геркулесовая каша для похудения
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Геркулесовая каша для похудения готовится с сухофруктами и орехами. И это является лучшим завтраком! Так как питает ваш организм энергией на весь день.
Описание приготовления:
Будем готовить нашу потрясающую геркулесовую кашу. Для начала измельчите орехи и сухофрукты. Лучше всего нарезать их маленькими кусочками, не прибегайте к помощи блендера, это не коктейль. Гораздо вкуснее, когда кусочки кураги и чернослива чувствуются во рту. С орешками тоже самое, пусть приятно хрустят. А вот яблоко лучше натереть.Итак, высыпьте в чашку овсяные хлопья "Геркулес", добавьте тёртое яблочко, измельчённые сухофрукты, орешки и залейте кипятком. Накройте крышкой. Пусть геркулесовая каша для похудения томится под крышкой около десяти минут.
В готовую кашу добавьте ложечку мёда, всё хорошо перемешайте и подавайте к столу.
Геркулесовая каша прекрасно помогает не только для профилактики работы пищеворительной системы, но и укрепляет сердечную мышцу, что не мало важно в наше время.
Лучший завтрак для современного человека, который следит за своим здоровьем и, в частности, за своей фигурой - геркулесовая каша для похудения.
Приятного аппетита.
Ингредиенты:
- Овсяные хлопья "Геркулес" — 5-6 Ст. ложек
- Яблоко — 0,5 Штуки
- Грецкие орехи — 1 Чайная ложка
- Чернослив — 2-3 Штук
- Курага — 2-3 Штук
- Мёд — 1 Чайная ложка
- Вода — 150 Миллилитров
Количество порций: 1-2
Оценить рецепт Геркулесовая каша для похудения:
0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0
Рекомендуем рецепты:
Смузи в домашних условиях
Овсяные лепешки с глазурью
Плов с курицей в мультиварке
Овсянка в банке (с какао)
Токош
Смузи в домашних условиях
Овсяные лепешки с глазурью
Плов с курицей в мультиварке
Овсянка в банке (с какао)
Токош
Добавить свой комментарий:
Каши - лучшие 10 рецептов
Рассылка новых рецептов

ПОЛЕЗНОЕ
- Новые рецепты
- Случайный рецепт
- Фотографии рецептов
- Кулинарные книги
- Кулинарная энциклопедия
- Кухни народов мира
- Польза и вред продуктов
