мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Крупы / Пшено и пшеница / Геркулесовая каша для похудения

Геркулесовая каша для похудения



Добавил:  
07.03.2015
Комментариев:
Время приготовления: 15 мин

Геркулесовая каша для похудения готовится с сухофруктами и орехами. И это является лучшим завтраком! Так как питает ваш организм энергией на весь день.

Описание приготовления:

Будем готовить нашу потрясающую геркулесовую кашу. Для начала измельчите орехи и сухофрукты. Лучше всего нарезать их маленькими кусочками, не прибегайте к помощи блендера, это не коктейль. Гораздо вкуснее, когда кусочки кураги и чернослива чувствуются во рту. С орешками тоже самое, пусть приятно хрустят. А вот яблоко лучше натереть.
Итак, высыпьте в чашку овсяные хлопья "Геркулес", добавьте тёртое яблочко, измельчённые сухофрукты, орешки и залейте кипятком. Накройте крышкой. Пусть геркулесовая каша для похудения томится под крышкой около десяти минут.
В готовую кашу добавьте ложечку мёда, всё хорошо перемешайте и подавайте к столу.
Геркулесовая каша прекрасно помогает не только для профилактики работы пищеворительной системы, но и укрепляет сердечную мышцу, что не мало важно в наше время.
Лучший завтрак для современного человека, который следит за своим здоровьем и, в частности, за своей фигурой - геркулесовая каша для похудения.
Приятного аппетита.


Назначение: На завтрак / На скорую руку
Основной ингредиент: Крупы / Пшено и пшеница
Блюдо: Горячие блюда / Каши

Ингредиенты:

  • Овсяные хлопья "Геркулес" — 5-6 Ст. ложек
  • Яблоко — 0,5 Штуки
  • Грецкие орехи — 1 Чайная ложка
  • Чернослив — 2-3 Штук
  • Курага — 2-3 Штук
  • Мёд — 1 Чайная ложка
  • Вода — 150 Миллилитров

Количество порций: 1-2

Оценить рецепт Геркулесовая каша для похудения:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Тысячи кулинарных рецептов с фото и видео инструкциями, кулинарные книги и многое другое на Povar.ru
рецепт фарша для котлет

Вкусная и здоровая пища по домашним рецептам кулинарного проекта Повар.ру
шашлык из свинины в духовке на протвине