мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Гарнир из стручковой фасоли



Приготовил:  
30.03.2018
Время приготовления: 15 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Фасоль богата растительным белком и клетчаткой, и, если её правильно приготовить, то она сохранит максимум пользы. Также останется лёгкий хруст и красивый цвет. Именно так и получилось в рецепте.

Описание приготовления:

Ознакомьтесь с тем, как приготовить гарнир из стручковой фасоли. Он подойдёт под стейк, запечённое мясо, куриную грудку в разных видах, рыбное филе из духовки и для некоторых других горячих блюд. А вегетарианцы могут добавить просто рис. Вкус будет немного кислым, а дополнительную нотку даст мягкий сыр.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Бобовые / Фасоль / Молочные продукты / Сыр / Фета
Блюдо: Гарниры
Диета: Вегетарианское питание

Ингредиенты:

  • Стручковая фасоль замороженная — 500 Грамм
  • Фета — 30 Грамм
  • Оливковое масло — 2 Ст. ложки
  • Лимонный сок — 3 Ст. ложки
  • Соль — По вкусу
  • Чёрный молотый перец — По вкусу

Количество порций: 4
Закажи в Утконос, новичкам выгодно!

Как приготовить "Гарнир из стручковой фасоли"

Гарнир из стручковой фасоли - фото шаг 1
1. Вскипятите большое количество воды. Добавьте в неё фасоль. Варите в течение 4 минут.
Гарнир из стручковой фасоли - фото шаг 2
2. Затем с фасоли слейте воду через дуршлаг. Промойте стручки.
Гарнир из стручковой фасоли - фото шаг 3
3. После этого подогрейте масло в большой сковороде. Обжарьте в нём фасоль 2,5 минуты, пару раз её перевернув. В конце влейте сок, добавьте соль и перец. Перемешайте.
Гарнир из стручковой фасоли - фото шаг 4
4. Подавайте гарнир, покрошив сверху сыр. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Гарнир из стручковой фасоли:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:laugh::blush::sleep::huh::dry::rolleyes::ph34r::biggrin::excl::angry::mad::sad::ohmy::blink::mellow::smile::unsure::cool::wub::happy::wacko::tongue::wink:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?
Гарниры - лучшие 10 рецептов






Традиционные классические рецепты салатов мировой кухни в одном месте - учимся готовить на Повар.ру
рецепт зимнего салата

Очень вкусные блюда приготовленные домашними поварами и экспертами кулинарии.
соус винегрет