мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Форель с брокколи



Добавил:  
10.09.2016
Комментариев:
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Филе форели в горчично-медовом соусе – это невероятно простое и сытное блюдо, которое подойдет как для праздничного стола, так и на каждый день! Также форель хорошо сочетается с разными гарнирами.

Описание приготовления:

Перед вами простой рецепт приготовления форели с брокколи. Стейки форели смазываются горчично-медовым соусом, а затем маринуются 30-40 минут перед запеканием. Готовое блюдо подается к столу со свежими соцветиями брокколи. На гарнир рекомендую картофельное пюре. Удачи!


Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент: Рыба и морепродукты / Овощи / Брокколи / Форель
Блюдо: Горячие блюда

Ингредиенты:

  • Форель — 4 Штуки (стейки)
  • Горчица — 3 Ст. ложки
  • Мед — 3 Чайных ложки
  • Чеснок — 3 Зубчика
  • Перец — 1 Щепотка
  • Соль — 1 Ст. ложка
  • Брокколи — По вкусу

Количество порций: 4

Как приготовить "Форель с брокколи"

Форель с брокколи - фото шаг 1
Кладем в миску горчицу и мед. Добавляем пол столовой ложки соли и перец по вкусу. Выдавливаем чеснок через пресс. Перемешиваем.
Форель с брокколи - фото шаг 2
Стейки форели немного посолите и выложите в форму для запекания.
Форель с брокколи - фото шаг 3
Смажьте рыбу соусом. Оставьте её на 30 минут. Затем запекайте в духовке 40 минут при температуре в 180 градусов.
Форель с брокколи - фото шаг 4
Подаем рыбное филе к столу вместе со свежей брокколи. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Форель с брокколи:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Повар.ру - настоящий клад для гурманов. Ресторанные блюда теперь можно готовить дома!
блюда с печенью

Алкогольные и безалкогольные коктейли, овощные и мясные супы, горячее и сладкое - на Povar.Ru есть все.
рецепты с минтаем