В 2024 году Великий пост продлится с 18 марта по 4 мая.Фитнес торт
| Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Если вы следите за своим весом и фигурой, это вовсе не означает, что нужно полностью отказаться от сладких лакомств и угощений. Вы можете самостоятельно приготовить низкокалорийный полезный тортик.
Описание приготовления:
Знаете ли вы, что от вкусных и сладких десертов не обязательно отказываться в период даже самой строгой диеты? Порадуйте себя полезным и вкусным тортиком, который не прибавит вам лишних килограммов. Чтобы узнать, как приготовить фитнес торт, просто прочтите этот рецепт.Состав / Ингредиенты:
- Миндальная мука 50 Грамм
- Тыквенные семечки 50 Грамм
- Кокосовое масло 2-3 Ст. ложек
- Стевия По вкусу
- Яичный белок 2 Штуки
- Агар-агар 1 Чайная ложка
- Вода 200 Миллилитров
- Горький шоколад 20 Грамм
- Обезжиренный йогурт 2-3 Ст. ложек
Количество порций
6
Как приготовить "Фитнес торт"
1
Тыквенные семечки измельчите в кофемолке и соедините с миндальной мукой. Добавьте растопленное кокосовое масло, тщательно все перемешайте.
2
Из полученной массы сформируйте корж, выложив его в разъемную форму.
3
Агар-агар залейте водой и оставьте разбухать на десять минут.
4
Добавьте к нему стевию, поставьте на маленький огонь и уваривайте три-пять минут.
5
Яичные белки охладите и взбейте в крепкие пики со щепоткой соли. Не переставая взбивать белки, влейте к ним тонкой струйкой сироп из агар-агара и стевии. Добавьте в мусс ягоды малины.
6
Вылейте получившийся мусс в форму с коржом. Поставьте торт на пару часов в холодильник, чтобы он застыл.
7
Для глазури растопите на водяной бане черный шоколад, добавьте к нему йогурт и тщательно перемешайте. Смажьте теплой глазурью торт, снова поставьте его в холодильник на час. Украсьте торт малиной и листиками мяты.
Оценить рецепт Фитнес торт
5.0,
всего
3
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Рекомендуем рецепты:
Мясной рулет из фарша в духовке
Печенье европейское
Яйца-пашот с тостами
Диетический пирог с творогом
Вишневый пирог с миндальной посыпкой
Мясной рулет из фарша в духовке
Печенье европейское
Яйца-пашот с тостами
Диетический пирог с творогом
Вишневый пирог с миндальной посыпкой
Редакция рекомендует:
Подборки рецептов:
Торты - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ