мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Фасоль с морковью и луком

Фасоль с морковью и луком



Добавил:  
22.04.2015
Комментариев:
Время приготовления: 2 ч. 0 мин

Простой и вкусный салат с большим содержанием белка. Если фасоль отварить заранее, то приготовление блюда замет совсем немного времени.

Описание приготовления:

Замечательный и простой в приготовлении салат. Отварите до готовности фасоль. Замаринуйте порезанный лук в смеси масла, сахара, уксуса, соли и воды. Потрите морковь, смешайте со специями и разомните руками, чтобы выделился сок. Лук вместе с маринадом, морковь и фасоль смешайте, заправьте соевым соусом. Перемешайте и подайте на стол. Приятного аппетита!


Назначение: На обед / На ужин / На праздничный стол
Основной ингредиент: Овощи
Блюдо: Салаты
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Фасоль — 4 Стакана (можно использовать консервированную)
  • Лук — 4 Штуки
  • Морковь — 3 Штуки
  • Чеснок — 5 Зубчиков
  • Масло оливковое — 100 Миллилитров
  • Вода — 100 Миллилитров
  • Сахар — 4 Ст. ложки
  • Уксус — 4 Ст. ложки
  • Соевый соус — 1,5 Ст. ложки
  • Перец чили — 0,5 Чайных ложки
  • Молотый имбирь — 0,5 Чайных ложки
  • Соль — 1 Чайная ложка
  • Хмели-сунели — 1 Чайная ложка

Количество порций: 4

Как приготовить "Фасоль с морковью и луком"

Фасоль с морковью и луком - фото шаг 1
Подготовьте все необходимые продукты.
Фасоль с морковью и луком - фото шаг 2
Фасоль предварительно замочите и отварите до готовности.
Фасоль с морковью и луком - фото шаг 3
Порежьте лук и оставьте его на 20 минут в маринаде из половины масла, сахара, уксуса, соли и воды.
Фасоль с морковью и луком - фото шаг 4
Морковь потрите на корейской терке, добавьте все специи и приправы, а также остальное масло и разомните руками. Оставьте на 5 минут.
Фасоль с морковью и луком - фото шаг 5
Лук вместе с маринадом, морковь и фасоль смешайте, заправьте соевым соусом. Перемешайте и подайте на стол.

Оценить рецепт Фасоль с морковью и луком:

0
средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Разлиные варианты приготовления традиционных блюд мировой кухни. Пошаговые рецепты с красивыми фотографиями.
что приготовить на природу

Подборка лучших авторских рецептов на сайте Povar.ru, кулинарные книги пользователей, энциклопедия еды и многое другое.
рецепт ухи на костре