мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Диетическое овощное рагу в мультиварке

Диетическое овощное рагу в мультиварке



Добавил:  
09.04.2015
Комментариев:
Время приготовления: 1 ч. 10 мин

Мультиварка позволяет сохранить все питательные и полезные вещества овощей и приготовить максимально полезное блюдо, с минимальным количеством калорий. Овощное рагу - то, что нужно!

Описание приготовления:

Наша верная помощница – мультиварка снова готова к работе. Порежьте все овощи, подготовьте остальные ингредиенты. В чашу мультиварки налейте намного растительного масла и слегка обжарьте лук, установив режим жарки. Можно обойтись и без обжарки – на ваш вкус. Затем добавьте все остальные овощи в следующем порядке - кабачки, картофель, капуста, перец, помидоры, чеснок. Посолите, поперчите и готовьте в режиме тушения 1 час. На стол подавайте со свежей зеленью. Приятного аппетита!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи
Блюдо: Горячие блюда / Рагу
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Капуста белокочанная  — 300 Грамм
  • Лук — 1 Штука
  • Кабачок — 1 Штука
  • Сладкий перец — 2 Штуки
  • Картофель  — 4 Штуки
  • Помидоры — 4 Штуки
  • Чеснок — 2 Зубчика
  • Растительное масло  — 1 Ст. ложка
  • Соль, перец — По вкусу

Количество порций: 4

Как приготовить "Диетическое овощное рагу в мультиварке"

Диетическое овощное рагу в мультиварке - фото шаг 1
Порежьте капусту.
Диетическое овощное рагу в мультиварке - фото шаг 2
Подготовьте остальные овощи.
Диетическое овощное рагу в мультиварке - фото шаг 3
Их также порежьте.
Диетическое овощное рагу в мультиварке - фото шаг 4
В чашу мультиварки налейте намного растительного масла и слегка обжарьте лук, установив режим жарки. Затем добавьте все остальные овощи в следующем порядке - кабачки, картофель, капуста, перец, помидоры, чеснок. Посолите, поперчите и готовьте в режиме тушения 1 час. На стол подавайте со свежей зеленью.

Оценить рецепт Диетическое овощное рагу в мультиварке:

4
средняя оценка: 4.0, всего голосов: 7

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Как накормить всю семью? Povar.ru - Все ответы на кулинарные секреты!
рецепт с кабачков

Традиционная русская кухня, а так же большое количество рецептов из разных уголков Мира.
сельдерей