мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Диетическое мясо



Приготовил:  
18.05.2015
Время приготовления: 2 ч. 0 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

Существует миллион диет, которые запрещают есть соленое, жирное, жареное. Этот рецепт - просто супер. Он подходит под все эти критерии.

Описание приготовления:

Нарезанную кусочками говядину смешайте с измельченными овощами, специями. Выложите в смазанные маслом горшочки, добавьте воды или бульона. Запекайте в духовке под крышкой не менее полутора часов.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Мясо / Говядина
Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Говядина — 800 Грамм
  • Репчатый лук — 1 Штука
  • Морковь — 1 Штука
  • Соевый соус — 3  Ст. ложки
  • Растительное масло — 2 Ст. ложки
  • Сельдерей корневой — 100 Грамм
  • Специи — 1 Грамм
  • Перец черный — 1 Грамм

Количество порций: 6

Как приготовить "Диетическое мясо"

Диетическое мясо - фото шаг 1
Для приготовления блюда нарежем репчатый лук.
Диетическое мясо - фото шаг 2
Морковь натрем на крупную терку.
Диетическое мясо - фото шаг 3
Говядину нарежем кубиком. Полейте соевым соусом, специями. Перемешайте.
Диетическое мясо - фото шаг 4
К мясу добавьте сельдерей, натертый на терке, морковь и лук. Перемешайте.
Диетическое мясо - фото шаг 5
Горшочки смажьте маслом. Выложите в них мясо. В каждый горшочек влейте по 1 ст. ложке масла дополнительно и по 0,5 стакана воды или бульона. Закройте горшочки и запекайте все в духовке при температуре 200 градусов.
Диетическое мясо - фото шаг 6
Через 1,5-2 часа мясо будет готово и распадаться на волокна, при этом оно сохранит свою форму, будет вкусным и ароматным.
Диетическое мясо - фото шаг 7
Подаем к столу сразу, горячим. Отлично будет с рисом, гречкой или картофельным пюре.

Оценить рецепт Диетическое мясо:

4
средняя оценка: 4.6, всего голосов: 8
Похожий видеорецепт "Диетическое мясо"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:blink::tongue::wub::smile::blush::sad::ohmy::sleep::wacko::excl::mad::biggrin::cool::ph34r::mellow::wink::dry::rolleyes::huh::laugh::happy::unsure::angry:
Прикрепить фото Отправить

Комментарии :

Лариса Манягина 28.07.2015 18:17 «Ответить

Рецепт супер! У меня мясо уже через час было готово! Вкусное и сочное! :biggrin:

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?






Любите русскую кухню? На сайте собраны только лучшие рецепты традиционных блюд из России.
выпечка на кефире рецепт

Приготовить настоящий плов теперь можно быстро и без лишних телодвижений благодаря Повар.ру
опята замороженные что приготовить