мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Птица / Курица / Макароны / Куриная грудка / Диетические макароны по-флотски

Диетические макароны по-флотски



Добавил:  
26.07.2016
Комментариев:
Время приготовления: 40 мин

Макароны по-флотски — известное блюдо. Обычно готовится с тушенкой, чем жирнее мясо, тем быстрее можно накормить голодных моряков в море. А вот дома мы вполне можем приготовить это блюдо диетическим.

Описание приготовления:

Итак, как приготовить диетические макароны по-флотски? Возьмем отварную куриную грудку, добавим к ней пассерованный лук, специи по вкусу, приготовим сочный фарш, смешаем всё с макаронами. Макароны выбирайте из твердых сортов пшеницы. Такое блюдо с удовольствием съедят ваши маленькие дети. Готовьте на здоровье!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Птица / Курица / Макароны / Куриная грудка
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Грудка куриная — 1 Штука
  • Лук — 1 Штука
  • Масло растительное — 1 Ст. ложка
  • Соль — По вкусу
  • Паприка сушеная — 1 Чайная ложка
  • Кориандр — 1/2 Чайных ложки
  • Макароны — 400 Грамм

Количество порций: 4

Как приготовить "Диетические макароны по-флотски"

Диетические макароны по-флотски - фото шаг 1
Отварите куриную грудку. Бульон можно использовать для супа.
Диетические макароны по-флотски - фото шаг 2
Лук очистите и порежьте кубиками. Разогрейте масло в сковороде, пассеруйте лук несколько минут при закрытой крышке до прозрачности. Добавьте специи, посолите и перемешайте.
Диетические макароны по-флотски - фото шаг 3
Отварите макароны согласно инструкции на пачке. Откиньте их на дуршлаг.
Диетические макароны по-флотски - фото шаг 4
Отварную грудку пропустите через мясорубку с луком.
Диетические макароны по-флотски - фото шаг 5
Макароны перемешайте с фаршем и подайте к столу со свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Диетические макароны по-флотски:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 3

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Комментарии :

Антонина Панина 26.07.2016 22:49 «Ответить

а что если сливочном масле, вкуснее будет?

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
Мария Соколова 27.07.2016 20:47 «Ответить

а какая разница на чем лук жарить? вкусно будет в обоих случаях

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
 
Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Овощные блюда для веганов и мясное для проголодавшихся - все это есть на сайте Povar.ru
что приготовить из бобовых

Как приготовить одно классическое блюдо в нескольких вариантах - кулинарные эксперименты на Повар.ру
окрошка из селедки