мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Птица / Курица / Диетическая курица в духовке

Диетическая курица в духовке



Добавил:  
02.09.2015
Комментариев:
Время приготовления: 1 ч. 0 мин

Вкус такой курочки должен получиться нежным и приятным. Не слишком сухая, ароматная и без вредных добавок, она понравится каждому.

Описание приготовления:

Курицу следует подавать со свежими овощами: они могут быть просто нарезанными или в качестве салата. Также можно добавить больше зелени.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Птица / Курица
Блюдо: Горячие блюда / Блюда в фольге
Диета: Диетическое питание

Ингредиенты:

  • Куриная тушка — 1 Штука
  • Соль, специи к птице — По вкусу
  • Свежие овощи или салат — По вкусу (Для подачи)

Количество порций: 10

Как приготовить "Диетическая курица в духовке"

Диетическая курица в духовке - фото шаг 1
Курицу нужно вымыть, удалить все лишнее. Я удаляю остатки перьев, срезаю попку.
Диетическая курица в духовке - фото шаг 2
Курицу можно не разрезать, но так она лучше пропечется, плюс так с ней быстрее и удобнее работать. Итак, натрите курицу сверху и внутри солью, перцем, (выдавленным через пресс) чесноком и другими специями к птице.
Диетическая курица в духовке - фото шаг 3
Курицу уложите на фольгу (сложенную вдвое). Накройте другим листиком фольги и закройте края. Не должно быть разрывов или дыр. При запекании образующийся пар должен оставаться внутри фольги.
Диетическая курица в духовке - фото шаг 4
Разогреваем духовку до 200 градусов, и запекаем курицу 1 час. Каждую половинку курицы я оформила отдельно и запекла на 1 противне сразу.

Оценить рецепт Диетическая курица в духовке:

3
средняя оценка: 3.7, всего голосов: 12

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Думаете что приготовить на ужин? - кулинарный сайт Повар.Ру поможет выбрать подходящее блюдо!
рецепт котлет из домашнего фарша

Кулинарные рецепты с пошаговыми фотографиями приготовления - Povar.Ru
суп с лисичками