мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Капуста / Цветная капуста / Цветная капуста для кормящей мамы

Цветная капуста для кормящей мамы



Добавил:  
18.06.2015
Комментариев:
Время приготовления: 40 мин

Очень простой рецепт цветной капусты для кормящей мамы, не только полезный и гипоалергенный, но еще и вкусный! Ведь даже при правильном питании можно кушать вкусную и ароматную еду! Рекомендую!

Описание приготовления:

Хочу вам рассказать, как приготовить цветную капусту для кормящей мамы. Готовить ее просто, а блюдо получается действительно вкусным. В оригинальном рецепте в состав соуса входил еще и сыр, но это уж по вкусу, - не всем беременным его можно. Словом, это блюдо - еще одно доказательство, что даже диетическое питание бывает вкусным!


Назначение: На обед
Основной ингредиент: Овощи / Капуста / Цветная капуста
Блюдо: Горячие блюда / Блюда на пару
Диета: Беременным и кормящим

Ингредиенты:

  • Масло сливочное — 15 Грамм
  • Молоко — 150 Миллилитров
  • Мука — 1 Ст. ложка
  • Цветная капуста — 1/2 Штуки (половина большого кочана)
  • Специи — По вкусу

Количество порций: 1-2

Как приготовить "Цветная капуста для кормящей мамы"

Цветная капуста для кормящей мамы - фото шаг 1
1. Капусту очищаем, моем и делим на мелкие соцветия. Отварим на пару и оставим немного остыть.
Цветная капуста для кормящей мамы - фото шаг 2
2. Делаем соус. Масло растопим на сковороде и добавим муку. Обжарим немного, пока мука не станет желтой.
Цветная капуста для кормящей мамы - фото шаг 3
3. Вливаем молоко и на маленьком огне варим, постоянно помешивая. Смесь должна загустеть, как положено соусу. Специи - по вкусу.
Цветная капуста для кормящей мамы - фото шаг 4
4. Поливаем капусту полученным соусом, - и можно подавать!

Оценить рецепт Цветная капуста для кормящей мамы:

5
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 2

Похожие рецепты:

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





 


Что можно приготовить отдыхая на природе? Лучшие рецепты для гриля и мангала, вкусные шашлыки на Povar.ru
пита с курицей и овощами

Все секреты мировой кухни в одном месте - Povar.ru сайт с большим количеством кулинарных рецептов.
салат с тунца консервированного