Булгур с курицей и овощами
Я приготовил(а) | Оценить | Распечатать |
Булгур — замечательная крупа, которую получают из пшеницы путем специальной обработки. Булгур прекрасно сочетается с мясом, грибами. Сегодня готовим его с курицей и овощами. Очень вкусно и сытно!
Описание приготовления:
Булгур с курицей и овощами готовится очень просто. Это замечательное блюдо на обед или ужин для всей семьи. Вкусное, сытное и даже диетическое в том смысле, что все ингредиенты не жарятся, а тушатся.Состав / Ингредиенты:
- Куриные окорочка 500 Грамм
- Булгур 250 Грамм
- Морковь 1 Штука
- Лук репчатый 1 Штука
- Подсолнечное масло 40 Миллилитров
- Соль По вкусу
- Перец черный молотый По вкусу
Количество порций
5
Калорийность
215 ккал
Калорийность
13 г
Белки
10 г
Жиры
16 г
Углеводы
Как приготовить "Булгур с курицей и овощами"
Налейте подсолнечное масло и обжаривайте окорочка в течение 10-15 минут со всех сторон. Затем налейте 250 мл. воды и тушите курицу под крышкой до мягкости.
Морковь и лук очистите, помойте и нарежьте произвольно. Выложите в кастрюлю с толстым дном и пассеруйте в подсолнечном масле 7-8 минут.
У тушеной курицы удалите шкурку и кости. Мякоть разберите на кусочки и добавьте в кастрюлю с овощами.
Налейте воду так, чтобы она покрывала булгур. Накройте кастрюлю крышкой и тушите 30-35 минут до готовности булгура.
Оценить рецепт Булгур с курицей и овощами
5.0,
всего
2
Рекомендуем рецепты:
Салат с тунцом, рисом и сыром
Тушеная картошка с грибами
Адыгейская чесночная соль
Рис с кукурузой и сыром
Суп "Щи" в хлебе
Салат с тунцом, рисом и сыром
Тушеная картошка с грибами
Адыгейская чесночная соль
Рис с кукурузой и сыром
Суп "Щи" в хлебе
Редакция рекомендует:
Булгур с курицей
Куриное филе с булгуром
Булгур с курицей и томатами
Булгур с курицей в мультиварке
Плов из булгура с курицей в мультиварке
Булгур с куриной печенью и овощами
Салат с булгуром и курицей
Плов из булгура с курицей
Куриные ножки запеченные с булгуром в духовке
Плов из булгура с куриной грудкой
Курица с морковью и крупой
Булгур с мясом в мультиварке
Подборки рецептов:
Прикрепить
фото
Отправить
Горячие блюда - лучшие 10 рецептов
ПОЛЕЗНОЕ