мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты

Брокколи в сметане



Добавил:  
05.06.2013
Комментариев:
Время приготовления: 20 мин

Брокколи в сметане - очень сытное, вкусное и простое в приготовлении блюдо. В сезон брокколи лопайте его ложками и будьте здоровы! ;) Подавать можно и как основное овощное блюдо, и как гарнир.

Описание приготовления:

Весной и летом свежую брокколи в продаже найти несложно, а сметана есть в холодильнике у каждого. Сделайте разгрузочный день и побалуйте глаз и желудок чудо-зеленью. Лично я рекомендую готовить брокколи в сметане в качестве основного блюда без содержания мяса, однако, если без мяса вы жить не можете, брокколи в сметане можно подавать на гарнир. Удачи в приготовлении! ;)


Назначение: На обед / На ужин / Полезный обед
Основной ингредиент: Овощи / Брокколи
Блюдо: Гарниры

Ингредиенты:

  • Брокколи — 300 Грамм (можно - свежемороженная)
  • Сметана — 100 Грамм
  • Соль — - По вкусу
  • Подсолнечное или оливкое масло — 1/4 Чашки (для жарки)

Количество порций: 2-3

Как приготовить "Брокколи в сметане"

Брокколи в сметане - фото шаг 1
1. Промойте брокколи, разделите на веточки, выложите на масло в сковороду. добавьте воды и соли, тушите на среднем огне минут 15.
Брокколи в сметане - фото шаг 2
2. Добавьте сметану и потушьте еще в течение нескольких минут.
Брокколи в сметане - фото шаг 3
3. Блюдо готово! Приятного!

Оценить рецепт Брокколи в сметане:

3
средняя оценка: 3.7, всего голосов: 15

Подборки рецептов:

Комментарии :

Мария 26.09.2013 19:24 «Ответить

Получилось очень вкусно, а главное просто! Спасибо за рецепт!

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
и 06.11.2013 20:05 «Ответить

Весной и летом?)

 

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

Ответить
 
 
Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

вставить смайлик

Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?
Гарниры - лучшие 10 рецептов





 


Здоровая еда - крепкое здоровье! Мы научим вас готовить вкусные, а главное полезные блюда на каждый день.
рецепты изтворога

Давно ли вы готовили что то новенькое? На сайте Povar.ru можно проводить собственные кулинарные эксперименты.
сысные корзиночки