мясо рыба птица овощи салаты супы выпечка десерты
Главная / Каталог рецептов / Овощи / Брокколи / Брокколи в фольге в духовке

Брокколи в фольге в духовке



Приготовил:  
24.05.2014
Время приготовления: 40 мин
Сохранить
Я приготовил(а) Оценить Распечатать

У вас мало времени и нужно быстренько что-то приготовить? Есть чудесное решение, приготовьте брокколи в фольге в духовке. Запекать будем с рыбным филе, сыром и луком. Получается ароматно и сочно!

Описание приготовления:

Это блюдо можно приготовить на скорую руку. Перед вами простой рецепт приготовления брокколи в фольге в духовке. Все что вам нужно: брокколи, лук порей, филе любой морской рыбы, соль, перец, сыр твердый и большой кусок фольги для запекания блюда. Употреблять лучше всего в горячем виде. Рыба прекрасно сочетается с брокколи и луком. Хорошего дня!


Назначение: На завтрак / На обед
Основной ингредиент: Овощи / Брокколи
Блюдо: Блюда в фольге

Ингредиенты:

  • Филе рыбы — 1 Штука (треска или любая другая морская рыба)
  • Брокколи — 1/3 Штуки (качана)
  • Лук порей — 1 Штука (пучок)
  • Сыр твердый — 60 Грамм
  • Перец — По вкусу
  • Соль — По вкусу

Количество порций: 1

Как приготовить "Брокколи в фольге в духовке"

Брокколи в фольге в духовке - фото шаг 1
Разложите на столе фольгу.
Брокколи в фольге в духовке - фото шаг 2
Нарежьте лук порей колечками и положите по центру фольги.
Брокколи в фольге в духовке - фото шаг 3
Натрите филе рыбы солью и перцем, выложите сверху на лук.
Брокколи в фольге в духовке - фото шаг 4
Филе прикрываем брокколи, разобранном на соцветия.
Брокколи в фольге в духовке - фото шаг 5
Сверху присыпьте остатками лука и плотно заверните в фольгу, должно выйти герметично.
Брокколи в фольге в духовке - фото шаг 6
Положите сверток в духовку на 20-25 минут, температура 200 градусов. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Брокколи в фольге в духовке:

4
средняя оценка: 4.7, всего голосов: 7

Подборки рецептов:

Добавить свой комментарий:

 — введите ваше имя

 — символы с картинки

:blink::tongue::wub::smile::blush::sad::ohmy::sleep::wacko::excl::mad::biggrin::cool::ph34r::mellow::wink::dry::rolleyes::huh::laugh::happy::unsure::angry:
Прикрепить фото Отправить
Добавление рецепта в книгу
Введите название книги


+ Создать кулинарную книгу


Отправить рецепт другу
Добавление рецепта в книгу
Действие выполнено
Вы уверены?
Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?





Экзотические блюда из разных стран Мира. Лучшие рецепты от домашних и профессиональных поваров.
плов таджикский рецепт

Тысячи кулинарных рецептов в одном месте. Вы сможете найти то, что вам нужно!
клубничный желе
Горячие блюда
Спагетти  Каши  Котлеты  Вареники  Пельмени  Отбивные  Паста  Подлива  Голубцы  Стейк  Гуляш  Рагу  Антрекот  Ростбиф  Бифштекс  Тефтели  Плов  Фрикадельки  Жаркое  Шницель  Рулеты  Равиоли  Зразы  Карри  Лазанья  Кебаб  Манты  Долма  Бефстроганов  Бешбармак  Биточки  Мясо по-французски  Галушки  Азу  Буженина  Фрикасе  Лобио  Шашлык  Бабка  Соте  Рататуй  Чахохбили  Ежики  Мамалыга  Шаурма  Паэлья  Жульен  Ризотто  Карбонара  Полента  Чанахи  Фетучини  Хашлама  Хинкали  Бигус  Ромштекс  Лангет  Бризоль 
Салаты
Салат Цезарь  Салат Греческий  Салат Оливье  Винегрет  Салат Мимоза  Салат Гранатовый браслет  Салат Гнездо глухаря  Салат Нежность 
Закуски
Канапе  Омлет  Яичница  Гренки  Фриттата  Крокеты  Мусака  Попкорн  Холодец  Брускетта  Тосты  Такос  Тарталетки  Паштеты  Бургеры  Чипсы  Роллы  Аджика  Хумус  Хот-дог  Палочки  Тортилья  Балык  Заливное  Форшмак  Кесадилья  Бастурма  Тартар 
Супы
Супы-пюре  Холодные супы  Бульоны  Окрошка  Уха  Щи  Солянка  Минестроне  Гаспачо  Борщ  Рассольник  Холодник  Свекольник  Харчо  Шурпа  Лагман  Капустняк  Крем-суп  Бозбаш  Похлебки 
Выпечка
Пироги  Торты  Блины  Пицца  Печенье  Хлеб  Оладьи  Кексы  Глазурь  Пирожки  Пирожное  Сырники  Маффины  Булочки  Брауни  Бисквит  Киш  Запеканка  Вафли  Пончики  Шарлотка  Чизкейк  Суфле  Ватрушки  Лепешки  Пряники  Штрудели  Фокачча  Тарты  Курник  Рогалики  Слойки  Хачапури  Коржики  Волованы  Вертута  Бискотти  Ачма  Беляши  Кулебяка  Пахлава  Профитроли  Эклеры  Круассаны  Трубочки  Манник  Налистники  Багет  Плюшки  Творожники  Капкейк  Крекеры  Чебуреки  Блинчики  Корзиночки  Хворост  Кексики  Баурсаки  Панкейки  Самса  Коврижка  Бублики  Галеты 
Десерты
Конфеты  Мусс  Желе  Мармелад  Мороженое  Пудинг  Сироп  Крем  Безе  Зефир  Сорбет  Кутья  Тирамису  Пастила  Бекмес  Ириски 
Напитки
Алкогольные  Фруктовые  Молочные  Газированные  Коктейли  Чай  Компоты  Кисели  Смузи  Квас  Кофе  Пунши  Морс  Соки  Лимонад  Сбитень  Айран 
Соусы
К мясу  К птице  К рыбе  К салату  Соевый соус  Терияки  Заправки для салатов  Майонез  Дипы  Песто  Сальса  Томатный соус  Чесночный соус  Соусы на зиму  Грибной соус  Соус сырный  Сациви  Чатни  Ткемали  Сметанный соус  Маринады  Соус Тартар  Соус Бешамель  Горчица  Кетчуп 
Заготовки
Варенье  Маринование  Джемы  Соление  Квашение  Консервация  Повидло  Конфитюр  Лечо  Ассорти